Vrijeme isporuke je 1 – 3 radna dana.

Planinski sportovi Gorski tok

Učinite svoj život kvalitetnijim i tijelo zdravijim

Nordijsko hodanje idealna je aktivnost za vas jer uključuje 90% mišića tijela, koji se aktiviraju pravilnom tehnikom uporabe štapova za nordijsko hodanje. Riječ je o aktivnosti koja izvrsno oblikuje cijelo tijelo te brzo donosi zavidne rezultate. Gorski tok je malo društvo za sportsko-rekreativni turizam. Njihovi voditelji i instruktori naučit će vas pravilnoj tehnici nordijskog hodanja, kojom ćete postići najbolje zdravstvene učinke.
Lujzinska cesta 39, 51300 Delnice
01 4572 288
Više o ponudi

Gorski tok je malo društvo za sportsko-rekreativni turizam. Njegovi voditelji i instruktori naučit će vas pravilnoj tehnici nordijskog hodanja, kojom ćete postići najbolje zdravstvene učinke. Bit ćete zdraviji i vedriji, bolje ćete se osjećati, bit ćete produktivniji i time uspješniji u svim područjima svoga života.

Ovakav način tjelovježbe, koji uključuje 90% mišića vašeg tijela, primjeren je za sve kategorije vježbača i smatra se, uz skijaško trčanje, jednim od najučinkovitijih načina sportske rekreacije. Nordijsko hodanje je aerobna aktivnost kojom brže i lakše dolazite do zdravstvenih efekata vježbanja. Nordijsko hodanje ublažava različite zdravstvene tegobe. Medicinska istraživanja pokazuju da nordijsko hodanje povećava mišićnu masu, ublažava migrenu, reumatizam, artroze, sprečava nastanak osteoporoze i smanjuje rizik nastanka dijabetesa.

Korištenjem laganih i stabilnih štapova rasterećujemo pasivni dio sustava za kretanje oko 30% ,što je posebno vrijedno osobama koje imaju problema sa zglobovima donjeg dijela tijela i leđima. Pravilna tehnika je ključna za rasterećenje zglobova.

Boravak na svježem zraku i tjelovježba umjerenog intenziteta jačaju obrambene snage organizma.

Nordijsko hodanje već nakon 20-ak minuta potiče lučenje hormona dobrog raspoloženja i ugode. Ruke se preko štapova aktivno uključuju u hodanje, a težina tijela se raspoređuje na četiri točke, što omogućuje dulje trajanje aktivnosti, koje je nužno u programima mršavljenja. Ublažavajući utjecaj gravitacije možemo duže hodati bez osjećaja umora. Takvim zdravim načinom kretanja možemo sagorjeti do 40% više kalorija nego pri hodanju istom brzinom bez štapova.

Opuštajući učinak nakon izazova svakodnevnog života je nešto što su mnogi već probali upražnjavajući nordijsko hodanje i zato mu se uvijek rado vraćaju.

 

Što dobivate u poklon-paketu?

  • U poklon-paketu Sport i zabava dobivate malu školu nordijskog hodanja. Ponuda vrijedi za 1 osobu.
  • U poklon-paketu Adrenalinski doživljaji dobivate malu školu nordijskog hodanja. Ponuda vrijedi za 2 osobe.
  • U poklon-paketu Adrenalinski doživljaji dobivate malu školu nordijskog trčanja. Ponuda vrijedi za 2 osobe.

Korisni savjeti:

  • Preporučujemo udobnu sportsku odjeću i obuću. Poželjno je ponijeti rezervnu odjeću kako biste se mogli presvući nakon aktivnog adrenalinskog doživljaja.
  • Preporučujemo toplu odjeću i obuću.
  • Ponudu je potrebno rezervirati 3 dana unaprijed.
  • Termin možete rezervirati putem telefona ili e-maila.
kampiranje
lijepa priroda
panorama
planinarenje
psi dobrodošli
sportski-centar
Mala škola nordijskog hodanja
Ponuda vrijedi od 1. 4. do 15. 12.
Vrijedi za 1 osobu
Rezervacija 3 dana unaprijed

299.00Kn

Mala škola nordijskog hodanja
Ponuda vrijedi od 1. 4. do 15. 12.
Vrijedi za 2 osobe
Rezervacija 3 dana unaprijed

599.00Kn

Mala škola nordijskog trčanja
Ponuda vrijedi od 1. 4. do 15. 12.
Vrijedi za 2 osobe
Rezervacija 3 dana unaprijed

599.00Kn

Pretplatite se